20161201

[最近我讀的書] Zack Files 札克檔案

每天時間過得好快,到底做了甚麼,記憶中卻有些空白,
所以決定留下一些記錄。

我很愛買書,由其是英文書,因為英文書籍比較不容易借到,
囤積了許多書,看的速度卻沒有那麼快,
最近開始 "消化" 一下我的收藏。

這兩天開始看札克檔案,中英對照版,共有20本。
這套至少買了兩年了,
當初是聽說很好看,價格也很好,
就胡亂買下來了。

大女兒在小二時已經看過中文版,
我最近看英文版,不懂的單字搭配看中文。
搭配的CD 唸的比較平淡,
我還是太依賴眼睛學習,
耳朵並不靈敏,
內容很有趣。

我的曾祖父是貓

關於轉世輪迴。


藥櫃裡的神秘之旅

提到平行宇宙。


書中有少許比較複雜的關係子句,但大致上英文不難,
學英文多讀些有趣的故事,不查字典,不背單字,
就這樣囫圇吞下去,讀得很開心就好,累積下來也認識不少單字。



20131007

推薦給孩子看的書

回顧我的人生,在成長的過程中,

心中的疑問,遇到的困難,

我都從書本中慢慢找到我能接受的答案。

我想把這些書推薦給我的孩子們,

有一天,當她們長大了,

可以看看這些書,

對人生,對自己,可以少一些疑惑,

建立自己對人生的看法,

活得比較快樂,比較自在。

106/01/04






105/12/31

賞識自己,我們是如此獨特,沒有人跟我們一樣,

我們有優勢、也有缺點,

發揮長處,認識自己的限制,是最重要的事。

盧蘇偉 賞識自己


南方講堂 ◕‿◕ 盧蘇偉 ☞ 賞識自己:深層的潛能開發 Part1




26:06


南方講堂 ◕‿◕ 盧蘇偉 ☞ 賞識自己:深層的潛能開發 Part2



26:31




南方講堂 ◕‿◕ 盧蘇偉 ☞ 賞識自己:深層的潛能開發 Part3



27:16


南方講堂 ◕‿◕ 盧蘇偉 ☞ 賞識自己:深層的潛能開發 Part4


105/12/20
我覺得長大就是接受自己,
不期待所有人喜歡你,
不再討好每個人。
呂秋遠律師的這篇文章(不知道怎麼分享,以下節錄重點)

 可以好好體會。

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她問起我,我怎麼克服玻璃心,其實,2016年剩下11天,我最開心的事情,大概就是在今年終於認清真相:
「親愛的自己,有人不喜歡你,只是剛好而已。」
1.不論你是網紅,還是無名,就是會有人不喜歡你,你要接受這個事實。至於,如果有人無來由的討厭你,也不要太在意。因為,那就是你們之間業障重,有機會就化解,沒機會就再聯絡。
2.大部分的人是這樣,當你是無名小卒,討厭與喜歡你的人,大概是一比九,當你越來越有名,這個比例大概會逐漸攀升到三比七,甚至會是對半開。
3.三比七,已經算是聖人等級。在這個殘酷的網路世界裡,五比五是正常的,因為他們在暗,你在明,所以他們可以肆無忌憚的酸你,但是你不能這麼做。
4.你要搞清楚有些人的立場,很多時候,你以為他們討厭你,其實只是在指桑罵槐,你剛好是那只草船,所以被借箭了而已。
5.在這個網路平台上,立場不同的人多得是,有時候他不是討厭你,是討厭你的立場,然後拿你的名字、你未經證實的隱私、你的八卦,讓你看起來比他差,顯示他的立場比你優秀。
6.一路往前的人,根本沒時間去討厭誰,因為討厭需要回頭看,這會阻礙他的進步。我指的是人格,不是成就。
7.當有人討厭你,代表你已經成功的進入他的心,因為真正厭惡你的人,是無視你,而不是輕視你。他還要花時間輕視你,你不覺得自己很厲害嗎?
8.被討厭不需要勇氣,而是釋懷。你可以靠一次又一次的行動,讓自己成為你心目中的那個人。
9.被討厭當然不是一種榮幸,講這種話的人太自虐。然而,被討厭的時候請想想,還有好多人很愛你。
10.永遠都要知道,自己在做什麼。當你可以帶著微笑,知道自己在做有意義的事情,任何的討厭,其實都只是你自信的顏料而已。

安西教練有交代,「現在就放棄的話,比賽就結束了喔!」
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102/10/07


1. 對於人生的問題,人生的目的、使命、為何要活著.......

與神對話青春版

http://www.books.com.tw/products/0010222795

延伸閱讀: 與神對話I 、與神對話Ⅱ 、與神對話Ⅲ


2. 追求物質 vs 追求快樂 (兼顧現在與未來的快樂)

更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版)

Happier:Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment


我希望在孩子成長的過程中,就能讓孩子知道,
快樂才是人生的終極貨幣,
物質可能會帶來短暫的快樂,但不保證會帶來長久的幸福。

快樂與不快樂不是非黑即白的問題,
我們可以持續的做一些改變,
讓自己更快樂。

快樂的開關掌握在自己手中,
只有自己決定要過得快樂,
相信自己值得快樂,
才有快樂的可能。

摘自書上的一段:
『我們可以放棄"唯物觀",選擇"唯樂觀(happiness perception)",也就是不再把追求物質看程最崇高、最重要的目標。

唯樂觀認為,快樂是終極貨幣,也是其它所有目標最後的終點。唯樂觀不是反物質,而是推翻物質原有的地位,不再讓它高高在上。..........
...............
唯樂觀首先提出的問題中的問題: 「甚麼事情能使我更快樂?」接著問: 「甚麼事情能為我創造意義?」「甚麼事情能為我創造樂趣?」「我的專長是甚麼?」最後問:「我的志業是甚麼?」然後從學校、職場和生活中找到自己最想做的事,解開了這些疑問,得到快樂的可能性才會大幅提高。


書中提到,物質是有限的,但快樂不是,化解個人與國際間的衝突,如果只重視妥協讓步帶來的短暫利益,而忽視長期的後果,既得不到和平也得不到快樂。接受「快樂至上」的觀念,快樂是正和遊戲(positive-sum game),追求快樂和幫助別人得到更多快樂,也將成為相輔相成的兩個目標。


3. 關於金錢

FROM 王澤基教授--- 反轉腦袋投資學 
人生苦短. 大家要專心在工作. 快樂的生活, 理財的事.不是做越多越好, 而是等待, 等待大家瘋狂的時候再出手, 利用 per. pbr .dividend yield , 做河流圖,,, 買賣 etf, 是一個很好的策略








20130524

[書摘] 最夯的學校

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010408379



1. 學業成就信念 VS 人類發展信念

2. 本書強調尊重學生差異、使用發展合宜的教學實踐、以及倡導人性化方式進行教學的相關範例,其包含底下的幾項要素:
  .在幼兒教育階段的學習強調嬉戲的重要。
  .強調國小學童應該進行主題和專題導向的學習,學習認識這個世界如何運作。
  .國中階段的學生應該有主動學習的機會,去了解他們在社交、情緒和後設認知的需求
  .提供高中生輔導諮商、學徒和建教合作的學習機會,為學生面對真實世界的獨立生活能力做準備。
  在「最夯的學校」工作的老師了解不同年齡的學生在生理、情緒、認知和心靈世界有差異存在。這本書協助老師去反省到底要如何教學才能夠讓每一位學生發揮他或她的真實潛能,才能夠激發每一位孩童和青少年發現他們內在渴望學習的熱情,尊重每一位個體所經歷的獨特生命旅程。
3. 音樂家 卡薩爾斯(Pablo Casals, 1981) 寫道: 我們在學校裡教導孩童哪些事項呢? 我們教導它們二加二等於四,我們告訴他們法國的首都是巴黎。有甚麼樣的時間我們可以教導它們認識自己是甚麼樣的人呢?我們應該告訴它們當中的每個人: 你知道你是甚麼樣的人嗎? 你是一個令人讚嘆的人才。你是獨特的。在這整個世界上沒有任何一個孩子和你一模一樣。過去的幾百萬年也沒有任何一位孩童和你一模一樣。線再請你好好地看看你自己的身體 ---- 這是一個多莫不可思議的身體阿! 你的腿、你的胳膊'你那靈巧的指頭、你做運動的方式,在在都是那麼得不可思議! 你可能會變成下一位莎士比亞、下一為米開朗基羅、下一位貝多芬。你有潛力成為任何你想成為的人物。是的,你是一位令人驚訝的奇葩。
4. 經營多元智慧(增訂版)
美國哈佛大學教育研究所教授豪爾.迦納(Howard Gardner)在其創見多元智慧理論中提出,人類的智慧分為認識世界的八種認知架構,根據不同群體的個別差異導出八種性質不同的智能,包括語文智慧、邏輯─數學智慧、空間智慧、肢體─動覺智慧、音樂智慧、人際智慧、內省智慧和自然觀察者智慧
5. 發展適宜的國中:
 安全無虞的學校氛圍、
小型的學習社群、
個人化的成人關係(人們需要有意義的關係,特別是當它們正處於重要的發展時期)、
投入的學習(激發學習動力)、
正向的角色楷模(成年人真實的過每一天的生活,能夠親身示範,鼓勵學生投入正向的生命選擇和教育方面的成就,協助年輕學子抗拒來自壞形象的媒體英雄、幫派首領、和奇它具有破壞力卻沒有賣向成熟之旅的負面個人影響。)、
後設認知(這時期的學子開始可以把自己抽離出來,看它們自己,並反省自己的行為。可以訓練他們的心智,觀察到底發生哪些事情,並採取適當的措施來因應)、
表現的藝術活動(當學生以一數的方式表達它們自己時,可以昇華性方面的能量、疏通暴力行為的衝動、整理情緒方面的衝突和建立比較深層的自我認同感。這興都是青春期前期非常重要的發展任務)、
健康和福利的辦學焦點 (協助它們了解到底它們的身體正在進行甚麼樣的改變,讓青少年學子主動去理解和它們生活比較有關連的議題,像是藥物濫用、憂鬱、飲食不正常,和其他相關疾病。)
情緒方面有意義的課程(邊緣系統或情緒大腦在青春期前期特別活躍,課程需要圍繞著有情緒內容的主題和議題,鼓勵學生在課業的學習上投入它們的感情。不論學習的單原為何,老師應隨時隨地試著將自己的教學和學生的感情、回憶和各人的交往情況連結。「回想在你的生命當中,當你.....」,然露將那些情緒連結到後設認詩翻面的反思活動「你現在可以用哪些不同的方式處理這個問題?」)
決策過程學生扮演的角色(民主化)
尊重和尊敬學生的觀點(協助他們透過詩歌、日誌撰寫來發展、找尋自己的聲音,獨特的自我認同。當年輕學子注意到它們深層的聲音確實被聆聽了,也受到別人的認同時,它們獲得信心和一種自我認同的感受,那是他們未來面對挑戰時,會和它們並肩作戰的資產。)
協助學生發展情緒智商和內省與人際方面的智慧 (參考: 

多元智慧融入教學與領導

Becoming A Multiple Intelligence School
)

6. 是的金錢確實很棒,金錢確實重要,不過還有一些我們稱之為價值得其它事項-----誠實、正直的風骨、勇氣、信任、博愛的利他主義、美麗、合作、同情、希望------ 才是讓我們的生活值得深入探究的品質,也值得我們細細思量,把他們當作教育過程當中最重要的目標。
7. 我們該如何協助孩子為整個社會與世界上的問題做好適當的準備呢? 這群學生也正好就是我們指望能夠為未來開創一個和平、富裕、和均等社會的那群學生。